Atelier Pranayama & Ayurveda dans le parc du Musée Würth
09 août 2026
Pranayama & Ayurveda – Atelier Respiration et Équilibre
Musée Würth,
Rue Georges Besse,
67150 ERSTEIN
Dimanche 09 août 2026 de 09h00 à 10h00
Dimanche 23 août 2026 de 09h00 à 10h00
Le Musée Würth vous invite à découvrir les pranayamas, des pratiques ancestrales de respiration consciente issues de la tradition du yoga. Associées aux principes de l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, ces techniques agissent directement sur le corps et l’esprit. Elles contribuent à harmoniser les énergies vitales (doshas), à améliorer le sommeil, la digestion et la vitalité, tout en favorisant un état de calme intérieur.
Au cours de cet atelier d’une heure, différentes respirations alternées et vibratoires permettront au corps de se détendre progressivement et à l’esprit de s’apaiser.
La séance se terminera par une courte méditation guidée afin d’intégrer pleinement les bienfaits de la pratique. Chaque séance est adaptée à la saison, à la météo et aux énergies du moment.
L’atelier est animé par Valérie Wackenheim, praticienne et thérapeute en Ayurveda, membre de Ayurveda France. Elle s’est formée pendant six ans au sein du European Institute of Vedic Studies, en Suisse, en France et en Inde.
Les séances se déroulent dans le parc du musée. En cas de pluie, elles auront lieu sur la scène de l’auditorium.
Participants : 12 personnes maximum.
Durée : 1 heure.
Tarif : 20 €.
À prévoir : Tapis de yoga, coussin de méditation (zafu), brique ou chaise pliante pour s’asseoir confortablement (dos droit), ainsi qu’un plaid.